学びは自分の幸せに繋がる
12月にはいりましたね、、、
きっと、すごいスピードで2018年
残りをすごして2019年を
迎える事になりそうな予感です。
昨日、日曜日はお休みをいただいて
朝からお勉強やら、ワークショップやら
行って来ました。
午前中は解剖学の知識を学びに
行きました。
どのように筋肉がついていて
関節がどこの筋肉を使いながら働いているか
を改めて学び
そして午後は陰ヨガ🧘♂️のワークショップ★
陰ヨガご存知ですか？
身体の中にスペースを作るヨガ！
筋膜や腱に働きかけるんですが
自分の身体に合わせて伸ばし
スペースを作ると、身体の中で
エネルギーが回る感じを受けるんです。
身体ってみんな違うんですよね
だから隣の人と同じポーズをとっても
感じ方が違う
違っていいんですね、、、
そして、自分が今どうしたいのかと
身体に問いかける時間。
頭の中にもスペースが出来たような✨
ヨガする人ってなぜ優しいんでしょうね
温かい😊♨️
そして全てが柔らかい…
（身体が柔らかいだけじゃない💕）
とーっても幸せな充実の時間となりました。
自分の足で出会いに行く🏃♂️✨って
大切なんですね🌱
私はこの先生に陰ヨガを学びに行くぞ📌
いつか皆さんにもヨガと出会うきっかけを
私が起こせるようになりたいなぁ🧘♂️🌱
と思うのでした。
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